Uczniowski Klub Sportowy Top Dance

Taniec to popularna forma ruchu przynosząca szereg korzyści niezależnie od wieku. Minimalizuje napięcie, co docenią szczególnie osoby żyjące w nieustannym stresie i pośpiechu, a na dodatek wyzwala endorfiny, przez co poprawia samopoczucie. Tańczyć może każdy, jeśli nie istnieją przeciwwskazania zdrowotne. Niektórzy, chcąc nabyć nowe umiejętności, decydują się na rozpoczęcie lekcji w szkole tańca pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Przykładowo taniec towarzyski w Pruszkowie oferowany jest w firmie Top Dance. Jest to szkoła zatrudniająca sprawdzonych i doświadczonych nauczycieli.

Taniec okaże się strzałem w dziesiątkę wśród osób będących na diecie i chcących zrzucić zbędne kilogramy. Aktywność ta wspiera zdrowie, ponieważ usprawnia krążenie, obniża ciśnienie krwi oraz minimalizuje ryzyko występowania cukrzycy. Regularne uczestnictwo w zajęciach tanecznych ma pozytywny wpływ między innymi na:

• świadomość swojego ciała,
• poczucie rytmu,
• możliwość ruchowe,
• kondycję,
• samopoczucie,
• pewność siebie,
• wygląd sylwetki,
• elastyczność ciała,
• równowagę,
• wydajność organizmu.